略伦特：我每天都早上遛狗，咖啡加黄油，夜连续食
【发布时间】：2026-10-13 20:00:00 来源：
英超新闻
在承受《零点节目》采访时，略伦特解说说，他每天早上8点起床，赤着上身去遛狗，不管什么时节都是如此
“我既不会伤风，也不会患病，底子不可能。人生中的全部都要学会习惯。”
“然后我回到房间，给自己预备咖啡。我会加两三勺黄油，拌和一下，这便是我每天喝的咖啡。我很喜欢，它能给你一股能量，是健康脂肪，”这名球员说。
随后，略伦特向该节目介绍了自己的用餐时刻：“我会做夜连续食。晚上不吃东西，只在白日进食。只要是白日，我就吃早餐、午饭和晚餐。我一般在22点到22点30分之间睡觉。”
此外，他还防止食用超加工食物，并遵循古饮食法。
“我吃肉、鱼、鸡蛋、蔬菜，也吃马铃薯、红薯或木薯这类碳水，”这位马竞球员说。
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