斯彭斯：自18岁后竞赛就不严重了，但首场世界杯竞赛前有点严重
【发布时间】：2026-10-09 18:25:42 来源：
英超新闻
10月9日讯 日前在承受采访的时分斯彭斯谈到了自己的状况，他表明状况欠好时自己会进行祈求。
谈及竞赛是否会严重时，斯彭斯说：“我现在真的不怎么严重了，大约从18岁起，我就不知道严重为何物了。”
“说实话，我觉得在国际杯上，在我预备候补上台的第一场竞赛前，那是我近年来第一次从头感受到那种心情，的确有点严重。不过我不肯称之为严重，我更喜爱把它叫做‘能量’，我习气待在自己的小国际里，由于我觉得假如他人严重，这种心情会感染给你。”
外界称斯彭斯在英格兰队可以说是最快的球员，他纠正说：“不是‘可以说’，便是最快，我知道这个答案很无聊，但的确是基因决议的。我一直都很快，我爸、我叔叔、我爷爷，都是这样。”
谈及坚持松懈的方法，斯彭斯说：“我仅仅尽量在合理的时刻睡觉，竞赛前一天大约午夜寝息。我或许会开端练瑜伽，还会测验更多康复手法，比方红光医治和高压氧舱。”
谈及自己的年纪，斯彭斯说：“我还很年青，才21岁。”
谈及自己会做的工作，第一个是祈求，斯彭斯说：“假如我感觉状况不对，我会在赛前在酒店房间里祈求，然后在更衣室里或许还会再祈求两次。倒不是严厉遵循每天五次，但我尽量多祈求。我觉得这能给我指引，给我力气和动力，我把全部交给真主。我把压力卸下交给真主，这样压力就不在我自己身上了。”
“音乐是我赛前预备的重要部分，取决于我当天的感觉和想要的气氛，但一般我在去球场的大巴上就会听音乐，让自己进入状况。我或许会在走出大巴或走进更衣室时放一首特定的歌。从那时起，便是让我专心、走向球场的音乐了。我戴有线耳机，一般听美国歌手的歌，比方利尔·德克。”
“家人对我来说十分重要，我有三个姐妹，她们是我最好的朋友。咱们什么都一同做，休假、出去吃饭，咱们的家庭关系十分密切，气氛极佳。我简直每天都和她们联络，或许仅仅经过Instagram发发搞笑表情包之类的，聊些无聊的小事。咱们还在线一同玩PlayStation，我觉得没有哪一天我是没和她们说话的。”
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